Рецензия от Анастасия Иванова на «7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви»
Работа Джона Готтмана состоит из 11 глав, связанных между собой характером содержания. Общая нить протягивается с первой до последней страницы.
Книгу условно можно поделить на 2 части:
1. Информация и мифы об отношениях, сильные и слабые стороны браков. Ответы на вопрос о том, какие конфликты безобидны, а какие могут привести к разводу.
2. Принципы счастливых отношений. Как в семьях решают разногласия, что такое «эмоциональный интеллект» и почему важно развивать его.
Всё это автор рассказывает на основе наблюдений за 700 «подопытными» парами. Из этих исследований он и приводит примеры в своей работе.
Книга размером 177х126х22 мм, весит всего 312 г. Лежит в руке комфортно и почти не ощущается. Мягкая обложка не защищает страницы от механических повреждений. Да и сама уже через неделю начала расслаиваться. Дизайн притянул мой взгляд в магазине, выделялся на фоне остальных работ этого жанра. По этой же причине позднее взяла ещё две книги из этой серии.
Шрифт читабельный, хорошо виден на белой бумаге. Удобно читать при любом освещении. Важные моменты выделены курсивом, выводы – жирным шрифтом. Большинство примеров напечатаны в 1,5-2 раза меньше, чем основной текст. Такое оформление сначала отвлекало, хотелось сразу прочитать то, что выделено, но ближе к середине книги и при повторном прочтении я перестала обращать на это внимание.
Теоретическая информация изложена простым и понятным языком. Читается на одном дыхании. В первый раз я прочитала работу за 2 дня.
В книге есть много советов о том, как избежать ненужных ссор, стать толерантнее и внимательнее друг к другу. Признавая тот факт, что создать прочный семейный союз не просто, Джон Готтман разбирает 7 принципов, следуя которым каждая пара сможет стать крепче и дружнее, несмотря на начальные условия. Каждый принцип сопровождается тестами и упражнениями. Практические задания занимают большую часть книги.
В этой книге я впервые столкнулась с понятием «эмоциональный интеллект» в отношениях. Автору удалось раскрыть данное определение и показать его важность на конкретных примерах.
В качестве бонуса в книгу входит концентрированная программа по восстановлению отношений «Волшебные 5 часов в неделю». Конкретный план действий. Интересная практика для тех, кто хочет улучшить свои отношения, при этом почти ничего не делая.
Поначалу мне показалось, что эта книга ничего нового мне не расскажет, но я глубоко ошибалась. В ней полно достойных идей и практических инструкций, что дает возможность сразу всё испробовать в действии. Рекомендую прочитать всем, кто хочет вывести отношения на новый уровень взаимопонимания. Работа будет полезна не только супругам, но и парам, которые ещё не поженились.
Формат издания станет достойным решением для тех, кто читает вне дома.
Это моё первое знакомство с работами автора и главное, что я поняла – «Хочу эту книгу на свою полку». Значит, ещё не раз вернусь к этой работе.
Благодарю за внимание!
