Запомни одно правило – чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах книги бешеного ЗОЖНИКА Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьёшься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Включай силу воли, но не теряй голову. Пусть мозг ведёт твоё пузо, а не наоборот!
Жизнь дается нам лишь однажды, и каждый ее миг должен быть ярким, здоровым и вкусным! Тем временем мы сделали из еды культ. А все желанное, как вы догадываетесь, всегда обрастает мифами. Кулинарные заблуждения, пищевые предрассудки и халатное отношение к собственному здоровью глубоко вросли в наше сознание. Пришло время вытащить их из ваших голов! В этой книге я собрала и опровергла мифы о самых...
Лия Милантэ – популярная писательница, автор мистических, эротических триллеров. Таинственный уровень интернета «Тихий дом», тот самый, где таится черная бездна неизвестности и жутких сетевых лабиринтов с мертвыми сайтами, открывает Лие врата в самый настоящий Ад. Потому что, после посещения одного из них, грани вымысла и реальности для неё полностью стираются. Нейл Мортифер оказывается не просто ...
Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию дл...
По мнению автора, у каждого из нас есть пограничные способы реагирования, но у кого-то они глубоко запрятаны, а для кого-то стрессом является жизнь как таковая, и потому эти способы превращаются в «пограничную организацию личности». Психиатры и психоаналитики помещают «пограничников» между невротиками (условно психически здоровыми людьми) и психотиками (психически нездоровыми). Задача автора – пон...
Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние – эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и п...
Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное – за полезное. Производители еды идут на разные уловки, чтобы заработать как можно больше на доверчивых потребителях. И хорошо, если такие подделки оказываются безвредными: история знает немало случаев, когда их употребление приводило к летальному исходу. Включе...
О книге Подробный гид по растительной диете, который ответит на все ваши вопросы и поможет питаться просто, полезно и вкусно. Растительная диета не про отказ от большинства вкусных блюд. Она про то, как питаться цельной, полезной пищей, которая поможет вам чувствовать себя лучше и лучше выглядеть. Любое изменение образа жизни, в том числе переход на растительную диету, всегда сопровождается вопр...
Привет! Меня зовут Наташа Мишина. Я журналист, колумнист GRAZIA & COSMOPOLITAN, автор популярного блога Beautiful.mom и теперь, видимо, писатель. А ещё я мама абсолютно очаровательного, но совершенно невыносимого Михаила. Эта книга о том, чего ждать, когда ожидаешь ребёнка, и что делать, если твои ожидания не совпали с реальностью. А они часто не совпадают, уж я точно знаю. Если вы мама ...
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор дейстует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ...
Стильная прическа, подчеркивающая достоинства и выделяющая из толпы, - мечта каждой женщины. Но как выбрать то, что идеально соответствует вашей индивидуальности? Что предпочесть: прямые как струны волосы или романтичные локоны, пышную укладку или элегантную деловую стрижку? Многое зависит от структуры ваших волос, образа жизни, профессии, имиджа и даже от характера любимого мужчины... Эта книга...
Эта книга предназначена не для профессиональных стилистов и визажистов. Она написана для обычных девушек и женщин, которые хотят выглядеть привлекательно каждый день. Автор этой книги поделится с вами секретами правильного макияжа, который скроет недостатки и подчеркнет достоинства вашего лица. Декоративная косметика творит чудеса, главное - научиться грамотно ее использовать, чтобы подобрать свой...
Книга написана двумя опытными мастерами-преподавателями. С помощью подробных и наглядных пошаговых инструкций начинающие парикмахеры и любительницы самостоятельно делать укладки приобщатся к искусству создания современных и классических причесок, отточат мастерство и получат новые идеи для творчества. Технология выполнения стрижек поможет овладеть азами парикмахерского искусства, а более искушенны...
Откровение, шок, провокация - вот что такое книга "Я так устроена. Body Drama". Здесь вы найдете самый откровенный рассказ о женском теле - без толстого слоя грима, "фотошопа" и цензуры. Это настоящее пособие по изучению собственного тела, ведь здесь есть ответы на все самые интимные вопросы, о том, как должны и не должны выглядеть различные части тела, что является нормой, а что - отклонением, ...
Эта книга будет интересна даже тем, кто считает себя воспитанным человеком - в ней много полезных советов на все случаи жизни. Как выйти из неловкого положения? Как правильно себя вести на собеседовании и в первый день на новой работе? Как знакомиться с родителями будущей второй половинки? Как делать замечания и спорить, не обижая собеседника? Как сервировать стол? Как одеваться в той или иной сит...
Эта книга - наиболее полное и подробное руководство по макияжу Его написала знаменитый визажист Кит Спенсер - она делает неотразимыми звезд кино и шоу-бизнеса. Вы научитесь создавать стильные образы - от быстрого и простого повседневного до сложного вечернего и по случаю особых событий, таких, как свадьба или костюмированный вечер. Благодаря этой книге вы сможете делать макияж как профессионал и б...
Эта красивая книга – великолепный подарок для женщин. Ее автор – Руслан Татьянин, знаменитый стилист, работающий со звездами российского кино и шоу-бизнеса, – делится своими секретами по созданию причесок из длинных волос на все случаи жизни: для свадьбы, вечеринки, выпускного бала, на каждый день. Оказывается, необычную, стильную прическу можно создать самой, если следовать пошаговым инструкциям ...
Линда Мейсон - знаменитый визажист с мировым именем, входит в топ-лист международной индустрии моды и красоты. Wall Street Journal писала о ней, что она "сделала мейкап таким, каким мы знаем его сегодня". В этой книге Линда Мейсон рассказывает о технике макияжа, благодаря которым можно создать самые разные образы - естественно-натуральные, роскошно-голливудские и фантастически-художественные. Сове...
Наконец-то Линда Мейсон, любимый визажист Умы Турман, Камерон Диас и Шарлиз Терон, решила поделиться своими секретами! Это креативно и так красиво, что тут же хочется взять в руки кисти и все повторить. Несмотря на то, что в книге в роли моделей выступают совсем юные девушки, варианты макияжа, которые они демонстрируют, могут использовать и взрослые женщины. Если вы любите моду, если вы хотите нау...
Пользоваться услугами собственного модельера, стилиста, визажиста или ежедневно посещать салоны красоты могут только очень состоятельные люди. Однако это вовсе не значит, что человек, имеющий средний доход, должен отказать себе в создании собственного стиля. Эта книга поможет создать подходящий именно вам стиль в одежде, поможет с помощью одежды скрывать недостатки фигуры и подчеркивать ее достоин...
Если у Вас возникли вопросы по работе сайта - напишите нам!
Нейросеть ориентируется на оценки прочитанных вами книг
Найдите книгу, автора, подборку, издательство, жанр, настроение или друга на Книгогид
Создавайте подборки с книгами, которые вы прочитали, подписывайтесь на подборки интересных пользователей.
Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими Условиями и политикой конфиденциальности
Книгогид использует cookie-файлы для того, чтобы сделать вашу работу с сайтом ещё более комфортной. Если Вы продолжаете пользоваться нашим сайтом, вы соглашаетесь на применение файлов cookie.
Рецензии на книгу
Написано 0 рецензий