Читать онлайн «Безоружный боец»

о ужныи ц Как раз&ить суперсилу 0<3 спортзала и инвентаря | Передовой курс быстрого / нзрзши&зния силы \ПаЬел Цгцулии I I "Э^огужимй Как развить суперсилу без спортзала и инвентаря # ТТа&ел Цацулин Москва ACT • Астрель удк -"ж ББК 75. 0 Ц24 Подписано в печать 15. 12. 2007. Формат 60х90'/1с. Бумага офсетная. Печать офсетная. Усл. печ. л. 12,0. Тираж 5 000 экз. Заказ № 8453. Общероссийский классификатор продукции ОК-005-93. том 2: 953004 — литература научная и производственная Санитарно-эпидемиологическое заключение № 77. 99. 60. 953Д007027. 06. 07 от 20. 06. 2007 г. Цацулии, П. Ц24 Безоружный боец пер. с англ. / Павел Цацулии М. : Апрель: ACT. 2008. — 190, [2) ел ил. ISBN 978-5 Г-050963-8 (ООО •Идлстельстнл ACT-} ISBN 978-5-271-19928-8 (ООО •Издзтсльстао Апрель. ) ISBN 0-938045-55-5 (англ. ) 1ДК796 ББК"»5. 0 ISBN 978-5-17-050963-8 (ООО -Издательство А(Т. ) ISBN 978-5-271-19928-8 (ООО . Издательство Астреи. -) ISBN 0-938045-55-5 (анп. ) С 2ГХИ Advanced Fimev, solutions inc С ООО . Издательство Астрель*. 1(Ю~ Настоящее издание представляет собой авторизованный перевод оригинального издания "The Naked Warrior" (bv Pavel Tsalsoulinc. 1st Edition, 2004), опубликованного в США издательством Dragon Doors Publicailons. lice права защищены. Ни одна часть данного издания ис может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, включая электронную,фотокопирование, магнитнуюзаписыиш какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации, без пред- нарн 1СЛЫюго письменного разрешения правообладателя. ПРИМЕЧАНИИ: Все действия, физические и иного рода, описанные в книге в информативных целях, могут оказаться слишком трудными inn травмоопасными для некоторых читателей Поэтому настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, преж- ie чем приступать к их выполнению. Автор и издатель не несут о гнетет венности за любые возможные травмы и повреждения, полу- чет шые в результате следования инструкциям, содержащимся в этой книге 3 Отзывы о книге «Безоружный боец» «Благодаря книге «Безоружный боец- Навет Цацу. тип поднял на новый уровень искусство силового тренинга без использования отягощений. Теперь, независимо от того, имеются у вас свободные отягощения или нет. не существует уважительных причин для того, чтобы не достичь высшего уровня фи. шческой формы!» — Артур Дрехслер автор книги «Энцикюпедия тяжелой аппе- muKtt*, чемпион мира по тяжелой атлетике среди юниоров -Книга 'Безоружный боец» заставила меня полностью изменить свое отношение к физической подготовке. » она позволяет нам тренироваться в полевых условиях, наращивая силу благодаря выполнению только упражнений с собственным весом тела, и надежна, как хранение денег в банке!* — Нейт Моррисон — старший сержант спецназа США. ру кпво<\и- тель курса по подготовке к рукопашному бою •Я не новичок в подтяг иваниях я делал их каждый день на протя жении трех лет. Перед тем как я начал программу ОТО (из книги -Безоружный боец*) мой рекорд был равен 18 подтягиваниям Вест через 3 недели я подтянулся 25 раз... Я только что закончи. ] четвертую неделю и вчера опять проверил свой максимум - 28 раз. * — Джэйсои Масангкэй (Орландо, Флорида, США) •Я прочитал «Безоружного бойца* много раз... Моя no,ipyia - жительница средней школы. Она тренировала своего ученика, польз, - ясь системой OTG. Пацан сделал 32 подтягивания во время проверки... -» Кении Псрроу н (Чэпел-Хилл.