Начни!Не потом, а сейчас

Благодаря этому дневнику ты сможешь осознать свои эмоции и чувства и в полной мере выразить их посредством искусства и творчества. В этом тебе помогут собранные здесь самые необычные и креативные упражнения: рисуй, пиши, вырезай, делай коллажи - никаких ограничений нет! Ты не только научишься лучше понимать себя, но и наконец обретешь душеную гармонию.

Этот забавный блокнот от Ли Кратчли — просто находка для тех, кто по ночам никак не может заснуть. Интересные задания, которые можно выполнять прямо на страницах, помогут разобраться в себе, избавиться от назойливых мыслей и стать спокойнее, увереннее в себе и немного счастливее. А после такого ночного креатива засыпать станет куда приятнее — и проще!

Если самые разнообразные эмоции переполняют тебя, и ты никак не можешь с ними справиться, этот дневник - для тебя! Благодаря творческим упражнениям, собранным здесь, ты можешь выразить все свои чувства - радость, страх, печаль, восторг или гнев - и стать гораздо спокойнее, увереннее в себе и счастливее! Рисуй, пиши, создавай коллажи - и управляй своими эмоциями посредством искусства.

Этот блокнот станет твоим личным помощником, психологом и просто лучшим другом! Внутри тебя ждут оригинальные иллюстрации и тысяча идей "как найти себя".

Этот блокнот станет твоим личным помощником, психологом и просто лучшим другом! Внутри тебя ждут оригинальные иллюстрации и тысяча идей "как найти себя".

Этот забавный блокнот от Ли Кратчли — просто находка для тех, кто по ночам никак не может заснуть. Интересные задания, которые можно выполнять прямо на страницах, помогут разобраться в себе, избавиться от назойливых мыслей и стать спокойнее, уверенне в себе и немного счастливее. А после такого ночного креатива засыпать станет куда приятнее, — и проще!

Этот креативный дневник сохранит твои лучшие воспоминания. На страницы можно вклеить фотографии и открытки, билеты из путешествий, письма и — всё, что осталось после приятных событий и хочется сохранить на долгую память. А еще здесь обязательно найдется место для твоих смелых идей и ярких впечатлений!

Этот креативный дневник сохранит твои лучшие воспоминания. На страницы можно вклеить фотографии и открытки, билеты из путешествий, письма и — всё, что осталось после приятных событий и хочется сохранить на долгую память. А еще здесь обязательно найдется место для твоих смелых идей и ярких впечатлений!

Иногда так случается, что все идёт наперекосяк и кажется, что вот-вот сорвешься. Услышишь плохие новости, споткнёшься на лестнице, начальник накричит, а в конце дня ещё и на кассе нахамят. Мы не всегда способны изменить ситуацию, но можем изменить свое отношение к ней. Моника Суини разработала уникальную систему борьбы со стрессом, плохим настроением, тревожностью и низкой самооценкой и создала д...

Часто мы забываем о том, как важно относиться к себе нежно и бережно, и не знаем, что для этого нужно делать. Дневник «Самое время позаботиться о себе» позволит гармонично встроить в жизнь простые практики, которые помогут тебе лучше понять себя, успокоиться и заземлиться. Твои откровения и творческие порывы разделят София, Дима и их верные друзья кот Марципан и собака Черри, с любовью нарисованны...