Читать онлайн «Аэробика для кожи и мышц лица»

ББК 51. 204 М13 Книга посвящается моей дорогой подруге Джоан. Ее внутренняя красота и прекрасная внешность многие годы служили для меня источником вдохновения. Carole MAGGIO Я также посвящаю книгу Джине и Джасмине, двум THE NEW FACERCISE GIVE YOURSELF A NATURAL юным красавицам, которые помогли мне FACELIFT сохранить молодость души и понять, Copyright © Carole Maggio Facercise, inc 2002 Photographs что для заботы о внешности и самочувствии © Ed Quellette 2002 не можешь быть слишком молодой. Посвящаю также книгу Мэрилин - ее особая, идущая из глубины мудрость помогала мне расти и воодушевлять других стать теми, кем они все могут быть. Проявляя осторожность в применении этого, как и любого другого, комплекса упражнений, вы, возможно, захотите проконсультироваться с врачом, прежде чем приступите к представленной в этой книге фитнес-программе. Ни автор, ни издательство не согласятся взять на себя ответственность за любые негативные последствия неправильного использования информации, содержащейся в данной публикации. © Богданова Е. Перевод. 2002 ISBN 5-699-02803-Х © ООО "Издательство "Эксмо". 2003 Введение У всех красивых женщин есть между собой нечто общее. Это необязательно безупречная кожа или точеные черты лица. Просто женщины стараются максимально использовать то, что имеют. Как однажды сказал писатель Карл Краус: «Некоторые женщины не красивы — но выглядят красивыми». У одних уже есть немало, с чем можно работать, другие же должны трудиться больше, потому что имеют меньше. Это несправедливо, но такова жизнь. Уместно процитировать Джонни Карсона: «Если бы жизнь была справедлива, Элвис был бы жив, имитаторы умерли». На свете не так уж много вещей, которые мы можем реально контролировать. Однако мы способны следить за тем, как выглядим и как чувствуем себя, — если, конечно, не будем лениться. Упражнения для лица — ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Этот ключ открывает дверь в мир иных возможностей — привлекательной внешности и соответственно лучшего ощущения себя самого.