Читать онлайн «Буддийская практика. Путь к жизни, полной смысла»
Автор Далай-лама
Annotation
Его Святейшество Далай Лама дает в этой книге полный обзор буддийской практики - от самых начал до наиболее утонченных техник. Основываясь на фундаментальной общности всех людей нашего мира, автор адресует свою книгу не только буддистам, но и тем, кто исповедует любую другую религию или не исповедует никакой. Он всячески подчеркивает, что буддийская практика дает возможность каждому человеку обрести качества, полезные, а то и вовсе необходимые в нынешнем неспокойном мире. "Ведь мы - люди, и основные цели у нас одни и те же: мы ищем счастья и не желаем страдать".
Его Святейшество Далай Лама XIV
Буддийская практика. Путь к жизни, полной смысла
От переводчика английского издания
Предисловие
Потребность в мире и доброте
Два пути к счастью
Доброта
Человеческий потенциал
Взаимозависимость
Достижение гармонии
Об этой книге
I. Основы
1. Три способа практики
Просветление Будды как пример для нас
Постепенное изменение
Три практики
Последовательность практики
II. Практика нравственности
2. Осмысление масштабов страдания
Типы нравственности
Нравственность личного освобождения
Четыре Благородные Истины
Первая Благородная Истина: страдание
Упорство и надежда
Памятка для ежедневной практики
3. Осмысление источников страдания и возможности его прекращения
Вторая Благородная Истина: источники страдания
Третья Благородная Истина: подлинное прекращение страдания
Четвертая Благородная Истина: истинные пути
Памятка для ежедневной практики
4. Отказ от причинения вреда
Нравственность личного освобождения: уровни практики
Преимущества нравственности
Памятка для ежедневной практики
5. Оказание помощи
О ценности неурядиц
Уравнивание и отказ от эгоцентризма
Визуализация
Осознание ответственности
Решение достичь Просветления
Памятка для ежедневной практики
6.
Стремление к просветлениюЗачем нужно стремиться к просветлению
Семь практик накопления заслуг
Решимость помогать другим
Поддержание решимости в продолжение всей текущей жизни
Поддержание решимости в будущих жизнях
Практическое намерение достичь Просветления
Памятка для ежедневной практики
III. Практика медитации
7. Сосредоточение ума
Виды медитации
Достижение непоколебимого спокойствия
Другие методы достижения умственного спокойствия
Памятка для ежедневной практики
IV. Практика мудрости
8. О существовании живого и неживого
Мудрость в духовной практике
Отсутствие самости
Памятка для ежедневной практики
9. Срединный путь
Необходимость сосредоточенности и мудрости
Необходимость рассуждений
Как совместить обусловленность и пустоту
Памятка для ежедневной практики
10. Ум и его глубинная природа
Загрязнения поверхностны; природа ума — ясный свет
Безначальность ума
Неведение — причина несовершенных состояний ума
Памятка для ежедневной практики
V. Тантра
11. Йога божества
Посвящение
Обеты и обязательства
Использование сексуальности на пути
Памятка для ежедневной практики
VI. Этапы пути
12. Обзор пути к просветлению
Постепенное продвижение
Пять путей
Качества состояния Будды
Долговременная практика
Памятки для ежедневной практики
notes
1
2
3
4
6
7
Его Святейшество Далай Лама XIV
Буддийская практика. Путь к жизни, полной смысла
