Читать онлайн «Ты красивее, чем тебе кажется. Как выработать здоровые пищевые привычки и принять себя»

Copyright © Signe Darpinian, Wendy Sterling, and Shelley Aggarwal 2018, Foreword copyright © Connie Sobczak 2018

All rights reserved

Printed in Russian

Предисловие

Я часто спрашиваю себя, как могла измениться моя жизнь, если бы подростком я прочла такую книгу. Я не любила свое тело и обращалась с ним ужасно, считала его причиной всех проблем. И думала, что после усовершенствования внешности (я связывала это именно с похудением) моя жизнь станет идеальной.

Я поймала себя на мысли, что ненавижу свое тело, когда училась в восьмом классе. Именно тогда девочки из школы начали интересоваться диетами, обсуждать, кто как выглядит. В семье я не находила должной поддержки. Отец часто критиковал мою сестру Стефани из-за лишнего веса. Она была довольно крупной, около 180 см ростом и носила обувь сорок третьего размера. За обеденным столом отец часто не слишком ласково советовал Стефани есть поменьше. Теперь я понимаю, что ее переедание было вызвано стыдом из-за того, что она отличалась от друзей.

Я наблюдала за всем этим, жила в атмосфере, которая была пропитана ненавистью к лишнему весу. Так расстройство пищевого поведения возникло и у меня. С пятнадцати до двадцати двух лет я боролась с булимией. Я упустила в юности столько интересного из-за того, что считала свои бедра и ягодицы слишком крупными! Мои школьные «друзья» придумывали для меня разные обидные прозвища.

Расстройство пищевого поведения возникло у меня в то время, когда об этой проблеме мало говорили в обществе, а люди не получали необходимой поддержки. Мне пришлось самостоятельно справляться с трудностями. В какой-то момент все зашло так далеко, что на некоторое время мне пришлось оставить колледж. Потому что я поняла: моя ненависть к себе мешает учиться и жить. Я проделала огромную работу, чтобы принять свое тело, наладить режим питания и физических нагрузок. К счастью, мне удалось вернуться в колледж и завершить обучение.

Моей сестре Стефани не повезло. Она не смогла избавиться от проблем. И умерла в тридцать шесть лет.

После ее смерти я почувствовала, что должна изменить мир. Я решила сделать все возможное, чтобы моя дочь, которой был год, когда умерла ее тетя, все дети и подростки знали: независимо от веса, наше тело может быть прекрасным. Мне хотелось уберечь всех в мире от страданий, что достались мне и моей сестре.