Читать онлайн «Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!»
Автор Михаил Алексеевич Семенов
Депрессия, тревожность, бессонница? Перезагрузи свой мозг!
Михаил Алексеевич Семенов
© Михаил Алексеевич Семенов, 2016
Подсознание – ваш компьютер
Наше подсознание – это результат не только нашей собственной жизни, но и результат деятельности всех предыдущих поколений. Наше подсознание содержит много программ поведения. Подсознание человека вполне можно представить как компьютер, набитый различными программами. И не только полезными. Как вирусы и трояны, в него влезают депрессия, тревожность, излишняя возбужденность. В этой брошюре мы объединим их в общее понятие – негативные программы.
Путь формирования всех программ в подсознании и негативных в частности – внушение или самовнушение соответствующих установок.
Когда заходит речь о внушении, большинство из нас наверняка ухмыльнуться: «уж я-то не поддаюсь никакому внушению, меня так просто не возьмешь».
В этой брошюре мы не будем рассматривать внушение, т. к. это не входит в нашу задачу. Просто отметим для себя, что сила внушения имеет в жизни людей огромное значение. Телевизор, кино, реклама вбили в наши головы само понятие «твоя жизнь». Теперь, чтобы чувствовать себя комфортно, мы должны соответствовать этому понятию. Сама современная информационная среда уже склоняет нас к неудовлетворенности от нашей обыденной жизни и провоцирует негативные психические состояния.
Также внушение может принимать самые жуткие формы, под воздействием которых люди становятся камикадзе или шахидами, т. е. внушением подавляется самый мощный инстинкт – самосохранения и люди превращаются в живые бомбы.
Это все сказано для того, чтобы вы оценили силу внушения и ни в коем случае не относились бы к нему пренебрежительно.
Ваш мозг должен обладать некоторой устойчивостью к внешнему негативному внушению. И эта брошюра поможет вам в этом.
Не меньшее значение имеет и самовнушение. Просто вдумайтесь – негативные программы проникают в наш мозг все-таки в основном через самовнушение, которым мы занимаемся в течение всей жизни. Психология говорит нам, что наиболее сильный след в подсознании оставляет детство.
Самовнушение у некоторых людей тоже достигает жуткой развязки – суицида, причем для посторонних людей совершенно на пустом месте.
Хорошая новость заключается в том, что избавиться от этих негативных программ можно с помощью также самовнушения.
Все, что вам нужно – это поверить в себя, в то, что самовнушение – это ключ к решению ваших проблем.
Если вы согласны с этим, то теперь мы можем ознакомиться со способом, как перезагрузить свой мозг.
Для этого способа не так уж важно, как негативные программы попали к нам в мозг. Поэтому я не буду призывать вас копаться в воспоминаниях, анализировать детство в попытке добраться до истоков негативных программ.
Я познакомлю вас с алгоритмом освобождения своего мозга от этих программ вне зависимости от того, как они попали туда.
Как в компьютере происходит смена программ? Ненужная удаляется, новая загружается.
Это же справедливо и для мозга.
У вас бессонница? Это прекрасное время для перезагрузки по моему способу. Не теряйте его на бессмысленную депрессию и тревожность.
