Читать онлайн «Бадминтон. Учебник для институтов физической культуры»

Ю. Н. СМИРНОВ БАДМИНТОН Учебник для институтов физической культуры «ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ» Глава I ОБЩИЕ ОСНОВЫ ТЕОРИИ БАДМИНТОНА 1. 1. БАДМИНТОН В СОВЕТСКОЙ СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ Массовое развитие этого вида спорта помогает решить основную задачу, стоящую перед физкультурным движением: добиться физического совершенства нашего народа, укрепить его здоровье, обеспечить творческое долголетие, подготовить к защите Родины. Занятия бадминтоном позволяют разносторонне воздействовать на организм человека, развивают силу, быстроту, выносливость, улучшают подвижность в суставах, способствуют приобретению широкого круга двигательных навыков, воспитывают волевые качества. Деятельность бадминтониста благоприятно влияет на анатомо- физиологическую структуру. Простота, доступность дают возможность заниматься бадминтоном людям любого возраста и пола, используя для этого простейшие площадки или местность. Зрелищность, эффективное воздействие на организм предопределили включение этого вида спорта в систему физического воспитания в школах, в средних и высших учебных заведениях. Широкие возможности вариативности нагрузки позволяют использовать бадминтон как реабилитационное средство в домах отдыха, в различных группах общей физической подготовки (ОФП). Сущность и основные правила игры. Бадминтон — это игра мячом с перьями (воланом). В игре могут участвовать двое (одиночная игра) или четверо (парная игра). Местом для игры служит ровная площадка, закрытая от ветра. Сущность игры. Игроки, занимающие противоположные стороны площадки, выполняют поочередно удары с помощью ракетки по волану, стремясь послать его через сетку на сторону противника так, чтобы там он коснулся поверхности площадки. Игра проводится из трех партий. При встрече мужчин партия длится до счета 15. При встрече женщин, юношей и девушек — до счета 11. Начинается игра с подачи ударом снизу из правого поля подачи в правое поле подачи соперника. Если принимающий совершил ошибку, подающий переходит в левое поле подачи и т. д. В начале игры и при четном количестве очков подача выполняется только из правого поля подачи, при нечетном — только из левого. Площадка. Для одиночной игры в бадминтон она представляет собой прямоугольник (рис. 1), который делится сеткой. Верхний край сетки натянут на высоте 155 см от уровня пола. Ширина всех линий 2,8 см (входит в размеры площадки). Инвентарь. Ракетка состоит из обода со струнами, стержня и ручки. Обод ракетки изготавливают из дерева, металла или синтетических материалов. Он имеет овальную форму, несколько вытянутую в продольном направлении, ширина его 20—21 см, длина 23—24 см. Общая длина ракетки 67 см. Деревянная или синтетическая ручка ее обтянута кожей и в поперечном разрезе имеет форму вытянутого 4 13,4 м 1 i 1 — in 1 1 ■ 1 3,76 м 3,96 m -« »• 1 198 m Рис 1. Площадка для игры в бадминтон восьмигранника. Толщина ручки различная в зависимости от размеров ладони. Стержень — часть ракетки, соединяющая обод и ручку, выполнен из стали и синтетических материалов.