Читать онлайн «Подготовка юных лыжников-гонщиков: научно-методическое пособие»

УДК 796/799 ББК 75. 719. 5 П39 Рецензенты: Г. Н. Германов – доктор педагогических наук, профессор кафедры теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки Педагогического института физической культуры и спорта ГБОУ ВО «МГПУ»; А. Г. Баталов – профессор, заведующий кафедрой теории и методики лыжного и конькобежного спорта, фигурного катания на коньках РГУФКСМиТ. Плохой В. Н. П39 Подготовка юных лыжников-гонщиков : научно-мето- дическое пособие / В. Н. Плохой. – М. : Спорт, 2016. – 184 с. ISBN 978-5-906839-05-3 Научно-методическое пособие представляет собой системное изложение практического материала по актуальным проблемам под- готовки юных лыжников-гонщиков. В нем впервые показаны неко- торые специфические особенности лыжных гонок как вида спорта, обоснована необходимость специализации гонщиков к различным по длине дистанциям и объемы нагрузки для подготовки к каждой из них, рассмотрены проблемы отбора юных лыжников и их подготовка на начальных этапах спортивного совершенствования, раскрыты вопросы контроля, питания, реабилитации, воспитания психических качеств, затронута ключевая проблема подготовки двоеборцев. Издание адресовано тренерам, тренерам-преподавателям, науч- ным работникам, спортсменам. УДК 796/799 ББК 75. 719. 5 © Плохой В. Н. , 2016 © Оформление. ISBN 978-5-906839-05-3 Издательство «Спорт», 2016  Книга посвящается светлой памяти Николая Тимофеевича Манжосова – чемпиона СССР 1939 г. , 1941 г. в военизированной гонке на 20 км (предшественница современного биатлона). Наиболее известен как организатор первой в стране массовой новогодней Манжосовской гонки. Он учил нас не только быстро бегать на лыжах, но и жить по велению совести. Введение Решение задач спорта высших достижений диктует необходи- мость совершенствования системы подготовки резервов. Повыше- ние эффективности работы детско-юношеских спортивных школ невозможно без исследований наиболее актуальных проблем. На сегодняшний день все более отчетливо становится понятно, что построение тренировочного процесса юных лыжников-гонщиков следует рассматривать не с точки зрения узких возрастных или квалификационных диапазонов, а с позиции единого многолет- него процесса от новичка до взрослого спортсмена. При этом тре- нировочный процесс на каждом из его этапов (предварительный, начальный и углубленный) следует выводить из биологических особенностей развития, свойственных детскому, подростковому и юношескому возрасту. Объединяющим началом в этом длитель- ном (более 10 лет) процессе должна стать стратегия подготовки, нацеленная не на достижение скороспелых результатов, а на под- готовку резерва спорту высших достижений.