Читать онлайн «Физические средства восстановления в бадминтоне: монография»

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования ОМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ им. Ф. М. ДОСТОЕВСКОГО В. Г. Турманидзе, А. В. Полуструев, А. В. Турманидзе ФИЗИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА ВОССТАНОВЛЕНИЯ В БАДМИНТОНЕ Монография Омск 2015 УДК 796. 344 ББК 75. 565 Т883 Рекомендовано к изданию редакционно-издательским советом ОмГУ Рецензенты: д-р биол. наук, профессор И. Н. Калинина; канд. пед. наук Т. В. Синельникова Турманидзе, В. Г. Т883 Физические средства восстановления в бадминто- не : монография / В. Г. Турманидзе, А. В. Полуструев, А. В. Турманидзе. – Омск : Изд-во Ом. гос. ун-та, 2015. – 152 с. ISBN 978-5-7779-1851-2 Представлен опыт практической работы и научно-исследо- вательской деятельности, полученной в результате организации и проведения восстановительных мероприятий бадминтонистов на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований. Обоснована методика ручного массажа, гидро-, вибровоздей- ствий с разными технологическими режимами, обеспечивающими различную направленность их действия, для бадминтонистов. Пред- ставлена методика дифференцированного использования физиче- ских средств восстановления, руководствуясь которой можно целе- направленно воздействовать на формирование процессов, характер- ных преимущественно для «срочного» или «отставленного» вос- становления организма бадминтонистов. Для специалистов в области спортивной физиологии, спор- тивной и восстановительной медицины, сотрудников врачебно-физ- культурных диспансеров, врачей спортивных команд, преподавате- лей физической культуры, а также студентов высших учебных заве- дений. УДК 796. 344 ББК 75. 565 © Турманидзе В. Г. , Полуструев А. В. , Турманидзе А. В. , 2015 ISBN 978-5-7779-1851-2 © ФГБОУ ВПО «ОмГУ им. Ф. М. Достоевского», 2015  ОГЛАВЛЕНИЕ ВВЕДЕНИЕ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 6 Глава 1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ СРЕДСТВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НА ЭТАПЕ ПРЕДСОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ И СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ БАДМИНТОНИСТОВ 1. 1. Тренировочный процесс у бадминтонистов... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... . 9 1. 2. Восстановление спортивной работоспособности ... ... ... ... ... ... ... . . 17 1. 3. Использование ручного массажа, гидро-, вибро- и термо- воздействий в системе восстановления спортсменов ... ... ... ... ... ... ... ... ... . . 22 1. 3. 1.