Читать онлайн «Armastades ennast. Teejuht ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele»
Автор Илсе Санд
Originaali tiitel:
Loving Yourself.
A Guide for Highly Sensitive People and Other Delicate Souls
Copyright © Ilse Sand
Tõlkinud Triinu Lööve
Toimetanud Piibe Kohava
Küljendanud Lauri Tuulik
© Kirjastus Pilgrim, 2016
Trükk: Tallinna Raamatutrükikoda
ISBN 978-9949-571-16-1
ISBN 978-9949-571-17-8 (epub)
Eessõna
See raamat on mõeldud ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimestele. Samuti sõpradele, sugulastele, tööandjatele ja terapeutidele ning kõigile neile, kes elavad või töötavad koos ülitundliku inimesega ja hoolivad temast.
Aastail, mil ma töötasin pastorina ja hiljem terapeudina, vestlesin paljude inimestega. Ikka ja jälle kogesin, et ülitundlikele inimestele on suureks abiks, kui sellest iseloomutunnusest räägitakse. Ülitundlikele inimestele loenguid pidades ja koolitusi tehes nägin, kuidas neile meeldis kuulata teisi õrna hingega inimesi, jagada teistega oma kogemusi ja teadmisi ning kui palju oli neil sellest abi.
Seepärast otsustasin kajastada raamatus oma klientide ja kursustel osalejate kogemusi nende elust ülitundliku inimesena tänapäeva Taanis. Selles raamatus oma mõtteid ja kogemusi jagavad inimesed on kõik ülitundlikud, ent ka teised võivad ennast mõnes näites ära tunda.
Ma olen sageli näinud, et inimesed lepivad oma ülitundlikkusega, leiavad endas uut enesekindlust ja julgust olla nemad ise. Selle raamatuga loodan ma veelgi rohkem inspireerida ülitundlikke inimesi ja ka teisi.
Esimene peatükk käsitleb ülitundlikkusele iseloomulikke tunnuseid. Kõik inimesed on väga erinevad ja see kehtib ka ülitundlike inimeste kohta. Tõenäoliselt tunned sa end mõnes lõigus ära, teises aga mitte. Kui sa oled küll õrna hingega, ent tunned end ära vaid mõnes üksikus kirjelduses, leiad ehk siit raamatust siiski kasulikke teadmisi ja suuniseid, mida edaspidi järgida.
Sa ei pea lugema peatükke kronoloogilises järjestuses. Kui mõned peatükid tunduvad sulle liiga teoreetilised või elementaarsed, võid need lihtsalt vahele jätta.
Raamatu lõpus leiad hiljuti Taanis välja töötatud küsimustiku, mille abil on võimalik hinnata oma tundlikkust. Õrna hingega inimestele on mõeldud ka nimekiri tegevustest, mis aitavad suurendada rõõmu ja heaolu.
Nimekirjast võib leida inspireerivaid tegevusi või väljakutseid, millega oma pingeid maandada ja seeläbi ennast hoida.Randersis, 9. juunil 2010. Ilse Sand
Raamatu 2. väljaandele
Tere tulemast „Armastades ennast“
teise väljaande juurde!
Seda sissejuhatust kirjutades on raamatut Taanis müüdud juba üle 5000 eksmplari.
Teine väljaanne sisaldab uut uuringuid käsitlevat peatükki. Samuti olen ma täiendanud kasutatud kirjanduse nimekirja. Viha käsitlevast peatükist on välja jäänud üks lõik, sest seda kajastan oma raamatus „Find new paths in the labyrinths of feelings“. Nii tekkis ruumi mõne uue lõigu jaoks.
Hald Hovedgaard, 10. oktoobril 2014. Ilse Sand.
Sissejuhatus
Õrn hing või ülitundlikkus toob endaga kaasa nii piiranguid kui ka uusi võimalusi. Mitmeid aastaid nägin ma vaid piiranguid. Teadsin, et teatud olukordades ei suuda ma taluda sama palju kui teised. Enne, kui sain teada ülitundlikkusest kui ühest iseloomujoonest, pidasin ennast introverdiks.
