Читать онлайн «Йога: дыши, тянись, живи»

Автор Аннанд Наоми

Наоми Аннанд

Йога: дыши, тянись, живи

Naomi Annand

Yoga: A Manual for Life

Научный редактор Юлия Змеева

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

Illustrations and cover illustration © Kate Winter

Yoga pose photographs © Scott MacSween

All other photographs © Laura Edwards

Design by Studio Polka

This translation is published by arrangement with Bloomsbury Publishing Plc.

Указатель поз и техник

Введение

Как йога стала частью меня

Едва отметив двадцать первый день рождения, я купила билет в кругосветное путешествие и отправилась в неизвестность.

У меня был непростой год: моя карьера в Королевском балете Великобритании закончилась из-за травмы. Буквально одно мгновение перечеркнуло годы тренировок, и впервые с десяти лет я не понимала, чего ждать от будущего.