Читать онлайн «Магический тренинг. 8 марта. Техники на раскрытие женственности и рецепты кулинарной магии для усиления любви»
Автор Вуд Ванда
Близится волшебный праздник, наполненный любовью и красотой – Женский день 8 марта. Самое время уделить время себе любимой и провести магический тренинг на усиление своих женских качеств и раскрытия талантов.
В этой книге – тренинге я расскажу о том, как эффективно выявить свои истинные желания, как определить свои сильные стороны и женские качества, присущие именно вам. Мы выявим ваши сильные стороны. Определим ваш идеал истинной женственности. Я помогу вам самой приблизиться к своему идеалу – идеальному образу женщины, что живет в вас. Я расскажу какой наряд из каких тканей и цвета лучше выбрать для этого дня.
Определяем свои заветные мечты. Техника 16 ассоциаций
Часто бывает так, что хочется сразу многого. А иногда мы не знаем, чего хотим. Голос желаний заглушает голос разума, а порой разум подавляет все наши желания.
Если вам кажется, что вы не можете определиться и выбрать одну из желанных возможностей, или не знаете, чего же хочется именно вам прямо сейчас, этот метод придет на помощь.
.
Прообразом этой техники служит метод свободных ассоциаций, который использовал Карл Густав Юнг – один из великих ученых, которым я восхищаюсь. Он применял метод 16ти ассоциаций для установки мотиваций личности. А художественно и изящно этот метод описан в рассказе Карела Чапека «Эксперимент профессора Роусса».
Благодаря этой технике мы придем к осознанию того, что не так в нашей жизни, чего каждой из нас действительно хочется. И приступим к устранению своих проблем более осознанно, а значит действенно будем приближаться к желанной цели, мечте.
Этим методом я сама пользуюсь часто для лучшего понимания себя и выбора направления дальнейших шагов на пути к задуманному. Специально под метод ассоциаций я завела отдельный блокнот. Именно это и рекомендую сейчас сделать вам. Загляните в канцелярский магазин и выберете для себя новую ручку и два самых красивых на ваш взгляд блокнота с большим количеством листов (один из них нам будет нужен для следующей техники).
Техника ассоциаций довольно проста и выполняется быстро, достаточно 10 свободных минут. Итак, приступим!
Для начала расчертим такую таблицу на 16 строк в новом блокноте ручкой. Последовательно соединим попарно две ближайшие строки в одну, так как в таблице.
Теперь самое интересное. Выберем и запишем 16 желаний (одно слово, самую суть). Долго не думайте, пишите первые порывы, того что хочется. То есть это может быть всё, что угодно, не обязательно связанное с предыдущими словами-желаниями.
Техника универсальна и позволяет выявить источник дисбаланса в любой области, которую вы решите исследовать.
Написали 16 слов-желаний. Сейчас берем первое и второе слово из первого столбца, что вы написали и объединяем их в одно слово ассоциацию во втором столбце. Например, я написала в первом столбце слова-желания 1. отдых и 2. стройность. Во втором столбце я пишу под номером 1. слово, которое ассоциируется для меня сразу с этими двумя. Для меня отдых и стройность равно спорт. То есть во втором столбце под номером 1. Спорт. Долго не думаем, пишем первое, что пришло в голову при соединении соседних слов.
