Читать онлайн «Привычки, которые вас убивают»

Ирина Трущ

Привычки, которые вас убивают

Введение

Людей окружает огромное количество различных соблазнов, от широко рекламируемых сигарет до регулярно появляющихся новинок в сфере интерактивных игр, от которых очень трудно удержаться. В современном мире человеку сложно не приобрести какую-нибудь вредную привычку.

Привычкой принято называть сильную психическую или физическую зависимость от чего-либо. В большинстве случаев человек не может самостоятельно преодолеть эту зависимость и нуждается в помощи специалиста, чаще всего психолога.

В некоторых случаях вредная привычка тяготит человека, в большинстве же случаев он не обращает на нее внимания до тех пор, пока не начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Многие считают свою вредную привычку образом жизни и не мыслят своего существования без нее. Мысль о том, чтобы отказаться от нее, приводит в ужас, так как жизнь без этого кажется лишенной радости и определенных эмоций, связанных с пристрастием.

Вредную привычку человек может приобрести в силу совершенно различных причин: из любопытства, из-за образа жизни, давления окружающих, неурядиц на работе или в личной жизни, сильного эмоционального шока, желания быть как все и т. д. В начале человек не осознает всей серьезности возникшей проблемы, испытывает только психологическую зависимость и пока еще легко может избавиться от привычки. Но через некоторое время психологическая зависимость перерастает в физическую, например в таких случаях, как злоупотребление алкоголем или табакокурением. После этого нужна большая сила воли, чтобы избавиться от вредной привычки. Многие не находят в себе сил сделать это самостоятельно.

Исключением является наркомания. В большинстве случаев физическая зависимость от наркотиков возникает уже после первого их приема. Мало кто сможет бороться с желанием принять очередную дозу, и сила воли здесь ни при чем.

Большинство людей не считает свои привычки вредными. По их мнению, раз они не приносят вреда окружающим, значит, это нормально. Постепенно такие вредные привычки перерастают в самую настоящую болезнь. Многие совершенно не задумываются о том, что, нанося вред себе, они вредят и окружающим людям, прежде всего своим родным и близким.

Зависимый от чего-либо человек становится неуправляемым. Пагубное пристрастие вытесняет все остальные мысли. Лишившись сигарет или алкоголя, человек уже не может думать ни о чем другом, кроме этого.

Проблемы табакокурения, алкоголизма, токсикомании и наркомании уже долгое время волнуют большинство людей. Но прогресс не стоит на месте, и в последнее время к этим вредным привычкам прибавился целый ряд других, более современных. Вследствие широкого ввоза в страну импортных товаров у населения, особенно у женской его половины, появилась такая вредная привычка, как шоппинг. Редкая женщина не любит часами ходить по магазинам в поисках совершенно ненужных ей вещей.

Благодаря изобретению компьютера многие люди стали целые сутки проводить перед монитором, играя в различные игры, общаясь в чатах или посещая развлекательные сайты. Современные подростки, да и некоторые взрослые люди почти перестали бывать на свежем воздухе, читать книги или общаться с друзьями. Благо, теперь есть компьютер, который с лихвой компенсирует им все вышеперечисленное.